סטודיו נחמה - איינגאר יוגה | פסיכותרפיה | סדנאות קבוצתיות
מרחב ביתי וקהילתי בטבריה לשיעורי איינגאר יוגה, טיפולים רגשיים בגישה הוליסטית, וסדנאות דינמיות לנשים, מוקף בטבע ושקט.
מעבר לקטלוג
קצת עליי || סטודיו נחמה
ב־סטודיו נחמה אנו מאמינים בחיבור שבין גוף, נפש ורוח כבסיס לריפוי וצמיחה אישית. זהו מרחב טיפולי הוליסטי המשלב בין תרגול איינגאר יוגה, יוגה שיקומית לבעיות גב ומפרקים, ו־טיפול רגשי בגישת גוף-נפש. השילוב בין עבודה גופנית להקשבה פנימית יוצר תהליך עמוק של ריפוי רגשי, העצמה והתבוננות. לצד הפעילות האישית, המקום פועל גם כ־מרחב קבוצתי תומך, המעודד שיח, הקשבה וחיזוק קשרים. כל משתתף מוצא כאן את הדרך האישית שלו לשקט פנימי וחיזוק החוסן הרגשי, באווירה אינטימית ותומכת בלב טבריה.
שיעור יוגה פרטי – תרגול מותאם לצרכים האישיים שלך
שיעור יוגה פרטי מעניק מענה מדויק למי שזקוקים לליווי אישי, התאמות גופניות או רצון להעמיק את התרגול. בשיעור זה, מתקיימת בנייה של תכנית יוגה אישית בהתאם למצב הבריאותי, היכולות הפיזיות והמטרות של כל מתרגל או מתרגלת. השירות מתאים במיוחד לשיקום לאחר פציעה, התמודדות עם כאבים כרוניים או מצבים גופניים מורכבים. הדגש הוא על תרגול יוגה בתמיכה מלאה, שימוש באביזרים טיפוליים, תרגילי נשימה והנחיה מקצועית רגישה. השיעור מיועד ליחידים או זוגות, ומתקיים בתיאום מראש באווירה אינטימית, שקטה ובטוחה.
מעבר לקישוראודות סטודיו נחמה - איינגאר יוגה | פסיכותרפיה | סדנאות קבוצתיות
במשך למעלה מעשרים שנה אני מלווה נשים וגברים בתהליכי התפתחות אישית, צמיחה רגשית ויצירת שינוי עמוק בחיים – מתוך חיבור לגוף, לנפש ולרוח. בסטודיו נחמה שבלב טבריה, פיתחתי מודל טיפולי משולב המציע חוויית ריפוי שלמה, בגישה הוליסטית ומכבדת. אני פסיכותרפיסטית ממוקדת גוף, מורה מוסמכת לאיינגאר יוגה, ומנחת קבוצות המתמחות ביצירת תהליכים טרנספורמטיביים. במסגרת הפעילות בסטודיו מתקיימים שיעורי יוגה שיקומית מותאמים למתמודדים עם כאבים כרוניים, כאבי גב ובעיות מפרקים, לצד שיעורי איינגאר יוגה למתחילים ולמתקדמים. בנוסף, ניתנים טיפולים רגשיים בגישה גוף-נפש, המבוססים על חקירה עדינה של תהליכים פנימיים ושחרור חסימות עמוקות. בסטודיו מתקיימות גם סדנאות קבוצתיות לנשים, סביב נושאים כמו גיל המעבר, לידה מחדש והתמודדות עם משברי חיים. סטודיו נחמה הוא מרחב בטוח, שקט ומוקף טבע, בו ניתן לעצור לרגע, לנשום, ולהתחבר למהות. אני מזמינה אותך למסע אישי של הקשבה, הקלה וחיזוק פנימי – מתוך מגע עדין, נשימה מודעת ושהות בגוף.
לפרטים נוספים - צרו קשר
מתעניינים? רוצים לשמוע עוד פרטים? יכולים ליצור קשר - לחצו על הקישור
מעבר לקישור
היתרונות של שיעור יוגה קבוצתי במרחב טיפולי ואינטימי
שיעור יוגה קבוצתי ב־סטודיו נחמה הוא הרבה מעבר לתרגול פיזי – זהו מפגש משמעותי עם עצמך במרחב תומך ומקבל. השיעורים מבוססים על איינגאר יוגה עם דגש על יציבה נכונה, דיוק בתנועה, ושימוש באביזרים המאפשרים לכל משתתף לתרגל בקצב וביכולות שלו. בנוסף לפיתוח גמישות וחיזוק הגוף, שיעורי יוגה בקבוצה תורמים לתחושת שייכות, רוגע ויציבות נפשית. המפגשים מתקיימים באווירה רגועה בלב הטבע, ויוצרים חוויה של תמיכה קבוצתית, ריכוז והעצמה אישית.
מעבר לקישור